的速度，结果不出王超所料，果然是很慢很慢。

    测试之后，王超教给了林琦正规的跑步动作。林琦跑起来的动作很不标准。本来速度就慢。再加上这么不标准的动作。那慢的就要了命了，就算是蜗牛都比他跑的快。

    这是王超的原话——跑的还没蜗牛快——这句话严重打击了林琦的自尊心和自信心，就为了不让王超看不起。那林琦果断也得努力训练啊，

    学习了正规动作之后，王超给了林琦一个小时的时间让他来熟悉并适应跑步的新动作。林琦学得很快，一个小时之后，他已经跑的像模像样了，速度上面也有了小小的提高，但提高的幅度却是相当的有限。

    再之后，林琦的噩梦到来了。王超正式开始了对林琦的训练，他要林琦在跑动中，不断的加速，不断的冲刺，每慢跑一百米，就要再加速一百米。

    慢跑对林琦不是什么负担，但是加速一百米却让林琦累的气喘吁吁，在连续加速了三次之后，林琦感觉自己的肺都快要爆炸了一般。

    可是王超并没有因此而让林琦停下来，林琦还得继续练，依旧是慢跑一百米，冲刺一百米。

    慢跑一百米……冲刺一百米……

    一整个下午的时间，林琦没有休息过哪怕一分钟，整个过程他都在不停的跑动，得亏林琦体力不错，要不然早累趴下了。不过就算是这样，林琦也累得不行，他感觉自己的双腿就像是灌了铅一般的沉重。

    一下午，林琦至少冲刺了七十多次一百米，他的整个跑动距离更是达到了一万五千米米以上。一万五千米本来对林琦来说算不了什么，以他的体力，轻轻松松的都能跑下来，但那是匀速跑啊，而现在却是变速跑，一会加速一会减速，王超和布鲁斯在一边骑个小车是挺舒服，这可苦了林琦了。

    直到天色暗了下来，王超才停下了林琦的训练。王超哨声一响，林琦直接扑通一声便一屁股坐在了跑道上。

    他感觉双腿都已经不是他自己的了，怎么努力都不听使唤。林琦躺在地上，大口喘着气，王超却执意要让他站起来。

    王超和布鲁斯一边一个把林琦给架起来，然后王超做出了一个对林琦来说惨绝人寰的决定——走着回家！

    王超的家距离训练基地最少有一公里的距离。这么远的距离，还要走着回家，林琦都快哭了。他倒也想走，关键是双腿不听使唤啊，就连稍微动一下腿，对现在的林琦来说都是千难万难的事情。

    这特么怎么走着回家呀？

    很快林琦就知道怎么走着回家了，王超和布鲁斯并没有把他给放下来，就这么一路架着他往回走。要是一直这么架着的话，林琦也没啥，关键是王超在旁边一个劲的吆喝。

    “使劲！摆腿！别耷拉着腿就跟个残疾人似的！”

    王超训斥起林琦来一点也不留情面，林琦只能忍着艰辛一步一步的往前挪动自己的腿，但是他的腿上一点力气都没有，连站都站不稳，所以王超和布鲁斯才一边一个架着他走。

    一公里的距离，三个人足足走了半个多小时才到家。王超和布鲁斯并没有直接把林琦放到床上，而是把他餐桌前，等待开饭。

    林琦是一边吃饭，腿一边哆嗦，他实在是累坏了，连吃饭的力气都快没有了。偏偏王超一点也不知道怜惜他，扔给他一双筷子就不管了。

    一顿饭
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