身卡与一个带着磁片的手环，又赠送了一个简单的洗漱包，道：“磁片上的号码就是您储物柜的号码，储物柜在换衣间，换衣间旁边就是浴室，手环和健身丰的有效期都是三个月，从今天开始计算。”

    说完，那女孩又道：“手环要收取五十元押金，一共是一千零五十块。”张文浩点了点头，取出一千一百块钱递了过去，女孩给张文浩开了一张收据，并将找零的五十元递还了过来，道：“您现在就可以进去换衣服训练了，下次再来时，麻烦您先到前台出事健身卡。”张文浩道了声谢，拿着洗漱包来到了换衣间，令他感到惊奇的是，这个健身俱乐部里只有男士换衣间、卫生间与浴室，除此之外，还有一个员工卫生间，由此可见，这里是不对女士开放的。

    自己一路走来，看到至少有十几个人正在外面练器械，这些人几乎全都是肌肉发达、身材强健的大老爷们，可见自己确实找对了地方，这是一个非常专业的健身俱乐哦换上自己带来的衣服，张文浩从换衣间走了出来，这里器械很多也非常齐全，不过必须要先热身才能上器械的道理张文浩还是知晓的，便顺手从墙上的挂钩处取下一条跳绳，原地先做了几个四肢伸展的动作，随后开始用跳绳来为自己热身。

    张文浩刚开始走进来的时候，并没有什么人在意他，不过当他开始用跳绳热身时，周围的人均向这个小子投来了异常诧异的目光。

    “老四，又来了个小鸡崽儿。”一个正在综合训练器上练习上臂肌肉与力量的男子看着张文浩，对自己身边的一个男子说了一句。

    那男子同样在综合训练器上练习，看了张文浩一眼，哈哈笑道：“瘦得跟杆儿没什么区别了，就比杆儿强点有限，这孩子走错地方了，我看他要不了几天，就跟其他人一样，再也不来了。”周围哄笑一团，他们都是这个健身房的老客人了，平日里有时间都在这里锻炼，这家俱乐部的老板就是一个曾经拿过三界全国散打冠军的牛人，他开这个健身房也不是为了赚钱，就是为了聚拢一批喜欢健身与散打的人一起玩，所以久而久之，这个俱乐部就被这帮一身疙瘩肉的肌肉男占据了，要是有些身材不济的人还瞎了眼往这里跑，一般要不了三天就再也不敢过来，一是因为这帮人的肌肉都极为发达，若是没两把刷子，谁也不好意思在这种环境下健身，二来，这帮人性格也有些粗狂，寻常人很难接受得了。

    张文浩对此倒是不在意，他有自己的训练目标，在这里是为了能够在力量、耐力与速度上再提升一些，这里的器材齐全，对自己来说是一个绝好的选择，至于周边的这帮人身上有多少肌肉，与自己没关系，真动起手来，靠的是经验与技巧，肌肉的用处不大。

    张文浩自顾自的跳了二十分钟绳，这二十分钟张文浩一刻也没有停下，跳绳被他甩的呼呼作响，刚开始还好，十多分钟之后，这帮人看张文浩的眼光就有些惊讶了。

    跳绳看起来简单，但这个〖运〗动也是非常消耗体力的，而具是全身上下都会参与进来，跳十几二十个，甚至七八十个或许还没什么问题，但连续十几分钟以高频率跳绳，就实在是让人有些惊叹莫名了。

    张文浩跳绳的速度达到了每分钟一百八十个左右，约莫每秒钟就会连跳三个，这种速度不但要求身体有爆发力、有耐
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