斯汀都商量过了，我们会在以后一周的训练课当中，安排两堂瑜伽。

    “瑜伽？”杨诚有些意外。

    “是的，瑜伽可以提高身体的柔韧度和灵活度，而且可以避免一些伤病……我们都觉得很好我相信随着瑜伽训练的开展，他们的身体灵活度会得到提升，当然，我们也会根据他们的身体情况和技术特点给予针对性布置。”

    杨诚点头，“那晃最好了！”

    他可不希望自己的教练团队把小小罗和罗本练成了特维斯那和肌肉男，结果到头来连过人都没了，那就真是有点得不偿失了。

    教练组们谈好了具体的大方向，以及做出了训练内容调整之后，开始协调各项训练的项目安排和时间，因为杨诚的训练一堂只有的分钟，所以如何把一些新的训练项目加入到训练中，剔除一些可以抛弃的训练项目，以达到最科学的训练配置这需要探讨。

    杨诚在这一方面真不是专家，在这一方面，保鬼拜尔才是绝对的权威，贝尼特斯、蒂姆，汉克和莫尼兹等人也都是很出色的训练专家……因此他很干脆的直接把这些权力都下方给他们。

    作为一名主教练杨诚的精力是有限加，他更多的是发挥协调作用，磨合好教练组然后集中精力在球队的战术框架，临场指挥等方面发挥作用。

    联赛杯32强淘汰赛利巅浦客场挑战米尔沃尔。

    面对来自英冠球队的米尔沃尔，杨诚安排了全部由替补阵容和青年队球员组成的首发，因为他要让主力球员更多的把精力集中在联赛和冠军杯。

    虽说如今利物浦的整体实力进步很大，越来越强，主力和替补的差距虽然不是很大，但在战术上的发挥却还是有差距的，毕竟杨诚的战术是针对主力阵容来搭建的。

    用杯赛来磨合b战术，这是杨诚的想法，也就是所谓的练兵。

    虽说如此，但墨菲的梅开二度和库伊特的进球，依旧让利物浦从客场拿到了一场胜利。

    本场比赛被杨诚安排去打三中场中路，搭档哈曼和阿办迪亚拉，墨菲表现得很不错，两度后排插上的远射洞穿了米尔沃尔的球门，库伊特下半场的锦上添花，让利物浦全身而退。

    10月30日，到物浦客场挑战布莱克本。

    索内斯在赛季初期，令人难以置信的前往纽卡斯尔之后，布莱克本的表现就逊色了很多。

    说起来也怪，索内斯在布莱克本的表现就很糟糕，面临下课，但就这样，他还是被纽卡斯尔高薪强行挖角去了，而他直接把喜鹊带到了如今联赛下游……

    到底是谁拖累了谁啊？

    虽然没有索内斯的关系，但利物浦依旧还是在客场表现得很积极，凭借着德罗巴、杰拉德，以及打进了两球的小小罗，客场:1拿下了布莱克本，再度把利物浦标志性的进攻战术发挥出来，令人乍舌。

    但是这一轮，切尔西也罕见的爆发了，他们在客场3:1击败了西布罗姆维奇，这成为了切尔西本赛季到目前为止进球最多的一场联赛，穆里尼奥也似乎摘掉了不会进攻的头衔。

    反倒是倒霉的曼联，客场0:2负于朴茨茅斯，蒂格森的球队真真是遇到大问题了。

    阿森纳2:2主场打平南安普顿，目前联赛前三的球队积分变得很小，谁都不敢大意。

    欧冠小组赛第四轮，利物浦终于一雪前耻了。

    杨诚的球队客场挑战拉科鲁尼亚，先是海皮亚在第分钟，就利用阿沙文发出的角球，头球攻破了拉科鲁尼亚的球门而后里贝里禁区前沿斜传身后……”小小罗后排插上，大力抽射，把比分改写为0:2。

    之后拉科鲁尼亚虽然表现有所起色，但利物浦依旧牢牢占据着场上的局势，红军快慢有致，又富有攻击性的打法让拉科鲁尼亚显得很不适应。

    最终，德罗巴在第陌分钟的头球，为利物浦把比分锁定在3:0。

    而这也是拉科鲁尼亚小组赛第场一球未进的比赛，他们竟然没有在冠军杯小组赛中进球，这不得不说是一件很叫人难以置信的事情，可他偏偏就发生了。

    伊鲁埃塔的球队之低í，令到整个欧洲都感到费解，这还是那一支超级拉科吗？

    联赛第，碘，利物浦坐镇主场，：0血洗伯明翰，再度拿到了一场胜利，而由于阿森纳客场1：1平水晶宫，红军凭借着这一场胜利，压倒了枪手，名列联赛第二。

    联赛杯后强淘汰赛，利物浦再度尽遣替补出战，客场胜伯恩利，晋级联赛杯八强。

    而后，球队又分别以3:1主场击败水晶宫，2:0客场击败米德尔斯堡，继续在联赛积分榜上对切尔西穷追不舍，穆里尼奥的球队也始终稳稳保持拿分的势头，虽然进攻依旧不给力，但强大的防守总能够让切尔西立于不败之地。

    欧冠小组赛第眺，决定小组第一的一场关键战役，利物浦凭借着杰拉德第历分钟的后插上进球，客场1：0击败了摩纳哥，逆转对手，登上了小组第一，提前一轮确保出线权。

    回到联赛，利物浦迎来了阿森纳的挑战。！。