已经累趴的晕在床上一连就躺了好几天不能下床，不借用界力的助力这样的训练一般人真的扛不住，沐风已经能够坚持十天已经是非常不错了。不是每一个人都像秦泽这般“变态似的”。

    秦泽也知道一下子来这么猛的确是扛不住“升级改造”也是需要一个遵循渐进的过程况且要打造“第三人”对于沐风这样也不能“拔苗助长”似的训练。

    经过深思熟虑之后秦泽对于自己的训练计划做了调整，根据沐风的特点进行了调整，沐风擅长的是弓箭射击所以沐风需要的是速度上肢的速度手臂的力量腰部的力量，所以针对沐风的特点秦泽将训练计划做了一个大范围的改动。这让原本叫嚣着要退出陪练的马奎，也没有说什么了。

    继续陪着沐风训练着先从手部练起将手部的力量训练的运用自如，将手部的力量训练的形成条件反射般的速度这种速度要超越之前沐风之前的出手速度，要快数倍、十倍之快。

    单单是手部的训练计划就是小半个月、毕竟没有什么东西是能够一蹴而就的。

    训练的时间过的飞快，而每数十天过后秦泽便能看到元阿郎来这边海岸游泳之后躺在沙滩上躺那么一小会然后十分惬意的离开。

    但是每次秦泽和沐风到海滩训练时恰好碰到元阿郎来海滩游泳元阿郎看到沐风和秦泽的训练，竟然泳也不游了整个人就直直的看着秦泽和沐风的训练。

    往往看的看待超过了间隙的时间元阿郎便匆匆忙忙急着赶回去，元阿郎有时候心想着自己要是也能够训练的那么快就好了。

    看着沐风那风一般的速度一个个越过障碍物，元阿郎都不敢相信这速度实在是太快了，心想着要是自己能有这速度那就不用急了，间隙的时间也就不用担心了。每日的练丹和打火实在烦躁，元阿郎不禁期待着去山下采购去海滩边看秦泽和沐风训练的样子。

    虽然有时候并不凑巧能够碰上但是元阿郎都渴望着，虽然不能说是偷看或者说是光明正大的看，元阿郎不禁回到宗里慢慢的模仿训练起来，可是怎么模仿怎么训练好像都差点什么？

    自己的身体就像是灌了铅一样，双脚双手无论怎样想快也快不起来，心中不免失落看来自己要达成人家哪样飘落如风的样子恐怕这辈子也是达不成了。

    这日又是采购的日子元阿郎依旧按着往日一般来到海滩边坐在海滩上晒着太阳，并且身体不由自主的练起了秦泽对沐风训练的招式。

    而秦泽也正好路过海滩看到元阿郎那头不对尾的训练着、脑中不禁迸发出一个想法。

    看着元阿郎能够完全看得透元阿郎身上一点界力都没有，就是一个简简单单的普通人。可以说是普通的不能再普通的普通人了，秦泽这时心中突发奇想要是能够让元阿郎这么一个普通人参与自己的计划，这样不仅仅对于让沐风成为第三人有帮助，还能看看自己的计划在普通人的面前是否一样行的通？

    说干就干，秦泽这时来到元阿郎的身后对着元阿郎喊了一声道：

    哎你这样练是不对的。

    元阿郎这时还被吓了一跳转过身一看是秦泽一时间不知道怎么说有些支支吾吾还有些不好意思的样子。

    秦泽这时拍了拍元阿郎的肩膀道：

    你看着我教你一遍最简单的

    说完秦泽便抬着手跨着步子，挺着身子舞起了刚才元阿郎所想学的动作，为了能够让元阿郎看的清楚些秦泽特意的放缓的动作。

    很快一套最简单的训练动作都展示完，元阿郎看的不禁有些懵哪怕秦泽已经放缓了很慢很慢的速度，可是元阿郎还是没有看的清楚。

    看着元阿郎挠头的样子，秦泽只好无奈的拍了拍脑袋对着元阿郎道：

    摆正姿势吧，手把手的教你。

    就这样在这海滩上迎着海风一个身穿束甲和一个身穿宗派训练长服的两个青年正在沙滩上一个手把手的教一个便在哪手把手的学。

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