从远处急速飞遁而来。

    遁光在雪参林前停住，来人尚未撤去隐身术，便听到一道惋惜的声音说道“我们来晚了，这里的灵植被人拿走了。”

    来人闻言也没有气急败坏，她不徐不疾的撤去遁术，缓声问道“你现在能确定这里是什么灵植吗”随着来人容貌显现，俨然是姚浅的“老朋友”萧玉质。

    萧玉质身上也坐着一个巴掌大的小娃娃，不过比起还残留植物形态的芝宝，这个小娃娃除了头顶上一片绿叶显示出它是妖植外，其他地方都是完全的人形，显然这妖植修为要比芝宝高多了，也完全通了人性，能跟萧玉质沟通无碍。

    小娃娃摇头晃脑道“是雪参。”它动了动小鼻子，用力地嗅了嗅说“感觉起码有几万年的雪参，也不知道别什么人挖走了，不过那人还不错，居然还留了一把种子咦”

    萧玉质偏头问道“怎么了”

    小娃娃惊奇道“这人也修炼了青龙经，而且修炼得还比你厉害，是不是也是那位同门转世”

    萧玉质说“自宗门没了以后，青龙经流散的各处都有，也未必是同门。”

    小娃娃轻叹一声，老气横秋道“就算不是，这人能把青龙经修炼到这程度也不容易，起码也要是近乎圆满的亲木灵根了，你要不要引她入门外面的青龙经再多，也比不上我们宗门的。”

    外面流散的青龙经基本都源于玄都观的青龙经，不过那些心法都不是宗门真传，也修炼不出什么来。小娃娃看着年纪小，其实年纪不知比萧玉质大多少，它本身也是玄都观的妖修弟子，对玄都观感情很深，看到合适的资质就见猎心喜。

    萧玉质若有所思道“我记得凌霄道君新收的小弟子就是近乎圆满的亲木灵根，凌霄道君应该也有青龙经吧”不过这位居然还撒了一把种子，看着倒是不像魔门弟子。

    萧玉质没觉得姚浅一锅端了不好，换成自己也会一锅端了，那么多雪参不拿走，留着让别人拿走吗别傻了

    作者有话要说好多姐妹都说跳绳容易伤膝盖和脚踝，这是真的，我一开始跳的时候也一直会疼，但是后来就好了，现在我天天跳都不疼。我的经验就是大家可以先从几十个开始跳，或者跳半分钟那种，如果第二天感觉不舒服，马上停止跳绳，等舒服了再开始。

    然后坚持下去，我就是这样断断续续坚持了大半年，现在可能是身体习惯正确姿势了，所以不怎么疼了。大家一定要买垫子，在柔软的地方跳，这样对脚和关节更好。

    当然大家要是不喜欢跳绳就换其他运动方式，我是喜欢跳绳花费时间不多，跳健身操什么的，起码也要半个小时到一个小时，不然运动量不够，我没那么多时间。

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