里怪不是滋味的。

    “教练又不会吃人，有什么好怕的。”秦宁随口应了一句，紧接着又道，“我准备先绕着训练场跑两圈，你们也都按照自己的菜单去训练吧”

    “我的训练菜单也有跑步任务。”李晓晓当即道，“我跟你一起。”

    教练给她们各自的训练单，虽然训练的细节内容不完全一致，但每天跑步，锻炼体力却都包含在内，每个人每天都要跑。

    秦宁倒是不介意有人跟她一起跑，训练场挺大，又不是她一个人的，谁想跑都可以。

    两人很快就一前一后的跑远了。

    剩下三个人彼此其实也不太熟，她们看得出来秦宁和李晓晓一早就认识，人家两个人选择一起行动，她们倒也没有硬凑上去，田梅和于娇两个人更愿意跟着年龄更大一些的郑婉。

    当然这些秦宁都不关注。

    她绕着训练场有节奏的跑动着，在跑动过程中，继续学着调整呼吸，调整每一步的步伐，和每一次摆臂的距离。

    这里的训练场一圈有四百米，跑两圈下来就是八百米。

    因为接下来还要做很多其它训练，所以秦宁不打算在一开始就耗尽体力。

    跑步、蛙跳、机械练习、半蹲、弓步跳等等，一项又一项的训练在秦宁跑完圈后被排列了下来，她每个项目都做的很认真。

    李晓晓因为在队里没有认识的人，大部分时间都跟秦宁一起。

    这一训练，就是好几个小时，结束的时候，李晓晓大腿根酸软，整个人累得要死，浑身都是汗，觉得自己都快站不起来了。

    但看秦宁面色寻常的做完收尾动作，就准备去换衣室换衣服，如果不是她脸上同样出了不少汗，她几乎都要以为秦宁什么都没做了，顿时神色变了变，咬咬牙跟了上去。

    到了换衣室后，李晓晓还是没能忍住问秦宁，“秦宁姐，你不累吗这才第一天，我一想到以后每天都要做这些训练，我心里就好没底啊”

    也不知道自己能不能坚持下来。

    秦宁换好衣服，将柜子关上，这才看向李晓晓，“既然选择了这条路，就坚持下去，累当然都会累，但你看到今天队里那些前辈没，她们每个人都这样坚持好几年了，训练量比我们还要大，如果连这都坚持不了，还怎么取得成绩”

    她其实并不喜欢说这些带着说教意味的话。

    在她看来，每个人都应该为自己的选择负责，别人说再多，听不进去也没用。

    不过李晓晓到底是和她一个学校出来的，年龄又还小，因为太累抱怨几句，并不是想放弃，她也不至于那么上纲上线。

    但该说的还是要说，“能在上百个人中脱颖而出，就证明你是有这份天赋的，所以晓晓，不要浪费了自己这份天赋，坚持下去，等习惯了就好了。”

    李晓晓抿了抿唇，“我知道了秦宁姐，谢谢你，我会坚持下去的。”

    秦宁笑了笑，“好，快点换好衣服，我们一起去食堂吃饭，吃完饭还要回学校呢”

    “你等我一下，我很快就好。”一边说李晓晓一边将换下来的衣服鞋子一股脑塞到柜子里，再将柜子锁好，“好了，我们走吧”  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗