缘了。

    一重境界，养生，顾名思义就是通过有规律，良好的饮食习惯，睡眠等修养身体，把自身养的精力充沛。

    二重境界，练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，拳击，深蹲，翻筋斗，走桩等各种运动方法，把自己的四肢，腰腹的筋肉锻炼得饱满有力，力量和灵活性大大超越常人。

    三重境界，招式，就是通过各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。

    四重境界，刚柔，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一片，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。

    五重境界，神力，全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，筋骨之中，雷音滚滚。

    李云景一连介绍了前五重境界，此时就连张三丰都非常惊讶这套体系的完整，严谨。

    而这时见李云景不再往下说了，不禁开口问道“李道友，还请继续。”等说完心中才闪现出一丝歉意，就这短短的介绍就为自己打开了修行另一扇大门，给自己以后的修行之路了极大的帮助，而自己百岁的年龄今日竟然产生贪念，实属不该。

    “张真人，非是贫道藏私，本人如今只修成神力境界，对后面境界虽有功法，却未曾亲自体验其中妙处，无法阐述其中道理，以免误导诸位。”

    李云景对于张三丰真人急迫求知心情非常理解，一生求道修行，此时一种全新体系展示在前，这位武痴又怎么能忍住不问呢就算是自己现在虽然面上风轻云淡，内心也恨不得张老道赶紧说说自己的修行之法与心得。

    “原来如此，却是老道一把年龄今日竟有了贪念。李道友所传承的修行体系却是为老道打开了另一扇修行大门。”张三丰也不做掩饰，大大方方将自己的想法说出。

    “哈哈，张真人率性而为而已，贫道也是一心求道之人对修行之法与道理同样痴迷不已。接下来贫道愿与诸位分享本人所擅长的松鹤万寿拳修行之法，只希望张真人亦能为贫道讲解所创武学道理，你我双方能共同踏入武学新的天地。”

    李云景此话一说，殿中众人都暗自佩服，敢问世间何人敢轻易传下自己压箱底武学，就是父传子，师传徒那也是经过了无数的思量和考验，这诺大的武当派人数众多，也就自己几个师兄弟跟着师父许久才被列为嫡传弟子，其他人哪有这种随意之间习得江湖绝顶高手都要眼红的神功绝学机会，毕竟法不可轻传

    张三丰闻听此言，拂须哈哈一笑。

    “李道友却是小瞧了老道，道友能说出如此珍贵的修行之法，老道这点微末本事又怎敢藏私”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558