大的迟滞。

    但是他毕竟今天刚刚完成了超负荷的训练，而且手脚都受了伤，尤其是大小腿之间的破皮，对他的行动多多少少造成了一些影响。即便上了药，可是当跑动起来后，皮肤与裤子产生的摩擦，还是会让上了药的伤口再次破皮裂开，产生很强的刺激疼痛感。

    三公里的时候，胡铭晨抬手看表，用时十五分钟。

    简单的初步计算的话，这个速度似乎还不错，能够在一个小时内完成。

    但是胡铭晨清楚，这不够，远远不够。前面的时候本身就速度快，越往后，体能消耗越大，速度就难免会受到影响缓慢下来。

    要是前面不能争取时间的话，后面就会更加困难。

    但是胡铭晨也清楚，速度也不能太快，一旦前面的速度过快，过度造成体能消耗，那后面就干脆别跑了。最佳的方法是匀速前进，甚至要保留一点点冲刺的体力。

    这么多年的跑步训练，胡铭晨也不是白来的。

    虽然不能加快，但是后面的五公里至少得继续保持现有的速度，否则的话，很难完成。胡铭晨自己在心底里盘算道。

    想法是很好，但是，可观的条件使得他根本就保持不住。四十斤的重量和不是白加的，前面的体能消耗也不是吃一顿饭，换个衣服搽点药的时间能恢复的。

    到六公里的时候，胡铭晨再看表，已经用了三十二分钟，换言之，第二个三公里，胡铭晨用了十七分钟，比第一个三公里多用了两分钟。

    这还是得益于胡铭晨底子厚，他前面相当长一段时间是在脚上帮了沙袋跑，也等于是一定程度的负重练习。要不是有这个基础，恐怕胡铭晨光这六公里就起码要超过四十分钟。

    “不能输，绝对不能输，他们越是要折磨我，我就越是不能让人看扁。”胡铭晨心底里一直如此告诫激励自己。

    后面每多跑一圈，胡铭晨就感到自己的后背和肩膀像是要断了一样，而脚底板也感觉要磨破了。

    胡铭晨脚上穿了可不是那种专业的轻便跑鞋，就是部队里普通的解放鞋而已。

    跑到第九圈的时候，胡铭晨已经用了五十三分钟。他现在只剩下七分钟了。

    七分钟比起前面来，看似很多，可是体能的消耗，已经让胡铭晨每前进一步都无比艰难，他的呼吸已经失去了规律，嗓子眼干得都要冒烟了。