左超凡认真记下运用之法，又当面演练了一番。

    范崇文满意的点了点头，伸手在刀身一抹，至阳刀又恢复了凡铁模样：“记住，那一刀要劈在头顶百会，将阳刚刀气注入四肢百骸，才能彻底的击破定神符。”

    说着，范崇文将混元珠一抛。

    珠子化作一道神光，没入了左超凡的胸膛。

    左超凡悚然一惊道：“这珠子进了我的身体，怎么吸纳师父神魂？”

    “匹夫无罪，怀璧其罪！这种异宝不能轻易示人，我让它进入你身体，利用人体的阳刚气血隐藏混元珠灵宝气息，并不影响吸纳神魂。并且，混元珠有你的精气温养，更能滋润神魂。”

    范先生神光烛照，算无遗策。

    左超凡不禁叹服，将刀收好，就要回去。

    范崇文又叫住他，叮嘱道：“记住，一定不要露出任何破绽。后天上完法场，迅速来我这里。”

    左超凡应了一声，带着刀离开。

    自己猜对了，师父所说的“饭”就是指代的范先生。

    眼下，距离开刀问斩只有两日光景，必须争分夺秒。

    左超凡一回到家，就闭门练功。

    进入锻体中期，他力量大增，一刀斩落，十根木桩应手而断，好似刀切豆腐般光滑。

    不过，要激发至阳刀的阳刚刀气，击溃定神符咒，还需要锻造出强劲的体魄。

    锻体，顾名思义，就是锻造体魄，打熬筋骨。

    具体的讲，就是要强化皮肉筋骨，使得气血凝炼宛如铅汞。运气之间，筋骨齐鸣，一拳击出风雷震荡，能击破五块寸许厚的钢板，才算是小成。

    至于后期，则要锻炼内脏，五脏六腑宛如精铁铸就，普通的刀砍剑刺也不能伤，一拳击出，于十步之外隔空气劲打死野牛。

    最后练到骨髓如玉，五脏六腑坚硬如铁，内呼吸运转，生生不息，方能浑身毛孔打开，引气入体，踏入练气期。

    左超凡练完刀法，决定修习天鹏炼魔拳。

    这套拳法是七大圣地中魔道圣地白头山的拳法，走的是魔道，但对于增长内力，强化皮肉筋膜，有着神奇功效。

    左超凡双臂一震，左足踏出一步，宛如大鹏振翅冲天。

    天鹏振翅，这是天鹏炼魔拳的第一式。

    天鹏是上古神鸟，据上古地仙南华真君《逍遥游》所记载：“北冥有鱼，其名为鲲，化而为鸟，其名为鹏-----怒而飞，其翼若垂天之云---”

    这套天鹏炼魔拳就是取上古神鸟之形而成，一共有四招，天鹏振翅、天鹏吐息、天鹏掠空、天鹏探爪。

    左超凡以往练这第一招，双臂震动，打的空气呼呼作响。

    但刚才双臂展开，体内筋骨齐鸣，俨然雷霆鼓荡。

    莫非，自己练出了雷音？

    左超凡心中大喜，反复练习，在练到第一百遍的时候，他感觉运动之间，手臂肌肉像是有什么玄妙的联系，冥思苦想，终于恍然大悟。

    手臂震动之间，肌肉依靠着筋膜运动。

    自从进入锻体中期，筋膜的力量大增，使得骨骼肌肉结合更为紧密，打出的力量倍增。

    其实这个道理，《武经》上也讲过。

    皮肉筋骨髓，由外向内，逐步锻炼，直到神气合一，力随气使，就能一举突破身体局限，进入练气境。

    这个过程，就是如何运用自身力量的过程。

    气力二字，气在前，力在后。

    运气之时，如何做到以气使力，意、气、力三者合一，最终达到灵肉合一，就是锻体、练气、凝罡这三个阶段修真者的主要修炼方向。

    经书上讲，到达凝罡期的修真者能够灵肉合一，吐气如箭射穿钢板，可见内脏之强大，内力之悠长浑厚。

    为救师父，左超凡可谓是豁出性命，争分夺秒的练拳。一直练到东方发白，门外响起敲门声。

    左超凡收拳站定，拉开院门。

    来的是刘三和赵四，两人是来传口信：“张师爷要见你，跟我们走吧。”